Originalmente publicada el 6 de agosto del 2017 @ 21:43 by A-G @ TraduccionesDelAlma.com
¿Qué es?
- aceite comestible
- también conocido como aceite de copra
- muchos lo consideran un super-alimento
- alto contenido de grasas saturadas
- se oxida muy lentamente
- resistente a la rancidificación (volverse rancio)
Propiedades Curativas Y Beneficios para la Salud
METABOLISMO
- ayuda al funcionamiento correcto de las tiroides
- estimula el metabolismo–> genera energía–> ayuda a eliminar el exceso de grasa corporal==> puede ayudar a la perdida de peso
- alto contenido de grasas saturadas (aumenta el colesterol bueno (HDL) y transforma el LDL)
- ayuda a la digestión
- evita que la levadura de candida (candida yeast) cause estragos en el cuerpo
SISTEMA INMUNE
- estimula el sistema inmune
- puede aliviar a prevenir la gripe y los resfriados
- puede mitigar la hepatitis C, el herpes y el virus Epstein-barr
- destruye patógenos (hongos, bacterias and virus)
CEREBRO
- ayuda a mejorar la función cerebral
- ayuda a disminuir la probabilidad de enfermedades del corazón y el cerebro
- puede ayudar a tratar la epilepsia
- puede ayudar a prevenir el Alzheimer’s
SALUD ORAL, PIEL, BELLEZA
- ayuda a mantener una piel saludable y juvenil
- efectivo suavizador para la piel
- promueve una buena salud oral
- effectiva pasta dental
- acondicionador para el cabello
- desodorante
- ayuda a eliminar los piojos
- repelente de insectos
- aplicaciones tópicas de belleza
- tratamiento de primeros-auxilios
Nutrición
DATOS GENERALES
Grasas Saturadas No Procesadas (existen en la naturaleza)
- parte importante de una dieta saludable
- deben ser consumidas regularmente
- cruciales para una buena salud
- aceite de coco-una de las mejores fuentes de grasas saturadas (90 % de su contenido de grasa es saturada)
Alimentos Altos En Triglicéridos De Cadena Mediana (MCT)
- altamente beneficiosos para el cuerpo
- facilmente digeribles
- beneficios para la salud
- estimulan el metabolismo–>pérdida de peso
- aceite de coco– el contenido de MCTs es alreadedor de dos tercios de todos sus ácidos grasos
- aceite de coco– es la fuente natural más rica en ácidos grasos de cadena mediana MCFAs
Ácido Láurico
- propiedades únicas que promueven la salud
- es convertido por el cuerpo en un agente que tiene propiedades antivirales, antibacteriales, y antiprotozoos
- aceite de coco– contiene mayor cantidad de ácido láurico que cualquier sustancia en el planeta
Ácido Cáprico
- beneficios antimicrobiales
- ayuda a protegerse de infecciones
- aceite de coco-rico en ácido cáprico
Otros Beneficios Del Aceite De Coco
- reduce el apetito
- mejora la absorción de nutrientes
Disponibilidad Y Cómo Cultivarlo
- extraído de la nuez o la masa de cocos maduros cosechados de la palma de coco
- dura hasta seis meses a 24 °C (75 °F) sin descomponerse
Referencias
- Dr. Mercola. What Are the Health Benefits of Coconut Oil? May 30, 2016.
- Dr. Mercola. Coconut Oil: This Cooking Oil Is a Powerful Virus-Destroyer and Antibiotic… October 22, 2010.
- Dr. Mercola. Which Oil Will Help You Absorb Nutrients Better? August 20, 2012.
- Dr Mercola: Coconut Uses Infographic.
- Wikipedia: Coconut Oil.
